Radiācija ir process, kurā objekts viļņu vai daļiņu veidā izstaro enerģiju apkārtējā telpā. Viss dabā, kamēr tās temperatūra ir virs absolūtās nulles, nepārtraukti pārraida enerģiju uz ārpasauli elektromagnētiskā viļņa vai daļiņu veidā. Citiem vārdiem sakot, viss pasaulē izstaro, ieskaitot cilvēka ķermeni.
Bet ne viss starojums ir kaitīgs. Daži no tiem ir neaizstājami, piemēram, saules starojums - saules gaisma, kas visam uz zemes ir nepieciešams, lai augtu.